Dein Ziel ist ein definierter und muskulöser Körper?
- Mit der EMS Anwendung effektiv Muskeln aufbauen
- Du hast keine Lust mehr auf Krafttraining im Fitnessstudio? Nach jedem Training schmerzen Deine Gelenke? Beim der EMS Anwendung in unserem Körperformen Gesundheitsstudio Monheim lassen wir die Gewichte weg – und bauen trotzdem erfolgreich Muskeln auf. Dafür reichen 20 Minuten intensives Training pro Woche aus. Gesundheitsorientierte EMS Anwendung bei uns ist ideal für alle, die ihre Muskeln gelenkschonend und dennoch effektiv trainieren Überzeuge Dich selbst!
- Zahlreiche Studien belegen, dass elektrische Stimulation besonders effektiv auf die Zunahme an Muskelmasse wirkt. Meist sind schon innerhalb weniger Wochen erste Erfolge sichtbar. So berichteten 87 Prozent der Probanden einer Studie der Universität Bayreuth von positiver Figurformung. Vorher-Nachher-Vergleiche zeigten einen Muskelaufbau von je 1-2 Zentimetern, beispielsweise an Beinen, Armen und Brust.
- Im Gegensatz zu herkömmlichem Krafttraining spricht die EMS Anwendung alle großen Muskelgruppen zeitgleich über elektrische Impulse an. So ist ein effektives Ganzkörpertraining möglich. Beim klassischen Krafttraining im Fitnessstudio werden Bewegungen meist einseitig ausgeführt. Dadurch kann schnell ein Ungleichgewicht der Muskeln entstehen. Mit Ganzkörper EMS ist hingegen ein harmonischer Muskelaufbau möglich. Bereits 15 Minuten intensive EMS Anwendung können Resultate wie nach mehr als 90 Minuten Krafttraining mit Gewichten bewirken. Die Muskelreize sind bei der EMS Anwendung um ein vielfaches höher als bei herkömmlichem Krafttraining. Zudem wird die Tiefenmuskulatur besonders intensiv angesprochen, die sonst nur schwer erreichbar ist. Das eröffnet Trainierenden neue Möglichkeiten: Mittels Elektro-Muskel-Stimulation in unserem EMS Gesundheitsstudio Monheim können gleichzeitig mehrere Muskeln in kurzer Zeit aufgebaut oder gesundheitliche Beschwerden, wie Rückenschmerzen, gelindert werden.