Du willst deine Ausdauer verbessern?
Unser Krafttraining ist, durch die Intervalle von 4 Sekunden Impuls und Pause, gut für die Kraft-Ausdauer Verbesserung und bei Einheiten im Stoffwechsel-Programm auf den Rad oder Crosstrainer steigerst du deine Ausdauer und bringst den Stoffwechsel auf Hochtouren!